Nu lezen:
Gezondheid Travel Trending
by Jennifer

Alles over kamperen met de familie!

7 januari 2022
0
Share

Met het gezin op kampeervakantie gaan kan voor de onnodige stress zorgen, zeker als je voor het eerst gaat. Nergens voor nodig, want met de juiste checklist en aandacht kun je tijdig alles regelen en inpakken. Zo wordt de vakantie juist een mooi avontuur! In dit artikel helpen we je op weg van planning tot pakken.

De bestemming

Welke camping voldoet aan de eisen voor het hele gezin? Denk aan animatie of kidsclubs, speeltuinen, zwemgelegenheden. De meeste campings zijn vaak ingericht om aan alle wensen te voldoen. Kinderen vervelen zich nou eenmaal sneller, dus zoek goed uit of je wel een bestemming kiest die bij jouw gezin past.

Het overnachten

Kamperen is hartstikke leuk, zeker voor de kinderen. Het kan echter nog wel eens zo zijn dat de ruimte schaars is. Denk dan eens aan een voortent voor de caravan of bij je tent om meer ruimte te creëren. Hier kun je eten, lezen, spelletjes spelen en ontspannen. Super fijn als het minder goed weer is bijvoorbeeld.

De inpaklijst

De inpaklijst is je beste vriend. Maak tijdig een inpaklijst per gezinslid en zorg ervoor dat je inpakt terwijl de rest zich er niet mee bemoeit. Zo weet je zeker dat je alles hebt. Vinden je kinderen het leuk om te helpen? Laat ze dan helpen met wat makkelijke dingen inpakken., Zo kun je ze meteen een beetje voorbereiden op de reis!

Kinderen voorbereiden

Voorbereiden is direct het volgende belangrijke punt als je voor het eerst gaat kamperen. Vooral bij jonge kinderen is het belangrijk om ze voor te bereiden op wat er komen gaat in de vakantie. Het kamperen kan zonder uitleg nogal spannend zijn voor ze, omdat ze nieuwe buitengeluiden horen en misschien ‘s avonds naar het toiletgebouw moeten wandelen. Oefen bijvoorbeeld een keer door in de tuin te overnachten of op een speelveldje overdag. Dit kan een enorm verschil maken!

Do’s en dont’s

Kinderen moeten meer verwerken en daarom is het belangrijk om bepaalde dingen wel en niet te doen. Zo is het goed om ze zelfvertrouwen te geven tijdens het kamperen, door ze dingen zelf te laten doen en ze te leren te genieten van de natuur. Het is tenslotte een groot avontuur voor ze.

Wat je beter niet kunt doen is spannende verhalen rond het kampvuur vertellen. Zeker jonge kinderen zijn hier gevoelig voor en zullen daardoor niet snel durven slapen en een slechte associatie met kamperen krijgen. Tot slot: zorg voor een rustige plek, dus niet met teveel prikkels en insecten.

Related Posts
Beleef Lapland in de winter én de zomer!

Beleef Lapland in de winter én de zomer!

12 mei 2022
0

Lapland, dat is toch een bestemming voor alleen in de winter? Niets is minder waar! Lapland is zeker prachtig in de winter maar óók in de zomer is er ontzettend veel moois te ontdekken.

Waar ligt Lapland?

Op zoek naar een unieke bestemming? Dat ben je in Lapland aan het juiste adres. Het is niet echt een land maar een streek die zich uitstrekt over het Arctische deel van meerdere landen, waaronder Noorwegen, Zweden, Finland en een deel van Rusland. Het meest bekende deel ligt in het noorden van Finland. De thuishaven van de Kerstman!

Niet vier maar zes seizoenen

Wij zijn vier seizoenen gewend maar Lapland heeft er zes per jaar. De winter kent twee seizoenen, namelijk de ‘diepste winter’ en het ‘vroege voorjaar’. De herfst, genaamd ‘Ruska’ komt na de zomer, waarna het vroege najaar volgt, van oktober tot december. Het is dus niet alleen maar een Winter Wonderland! Juist de verschillende seizoenen maken het zo divers.

Het bijzondere licht

De streek kent een enorm donkere periode van november tot eind januari. Er lijkt geen zon te zijn, maar hij is zeker wel aanwezig! De weerkaatsing van dit zonlicht op de witte sneeuwlaag veroorzaakt een soort schemering met een mysterieuze paarsblauwe gloed genaamd ‘de Kaamos’. Dit licht geeft Lapland de ontzettend mooie, sprookjesachtige sfeer in deze periode. De nachten worden weer korter vanaf eind maart, het wordt langzaam groen en er staan allerlei prachtige planten en bloemen in de bloei. Eind juni komt de Midzomernacht waarop het 24 uur lang per dag licht is! Lapland kent een héél zichtbaar contrast over het gehele jaar. Ook één van de dingen die de bestemming zo uniek maakt.

Winter Wonderland ontdekken

In de winter is de rondreis Lapland zéker een aanrader. De tijd van winterpret met sledetochten, glühwein en sfeervolle kampvuren. De witte wereld is een sprookje dat tot leven komt. Daar staat de streek ook zo bekend om, als Winter Wonderland! Ervaar het kleurige noorderlicht en de miljoenen sterren die ’s nachts de hemel verlichten. Daarnaast kun je helemaal tot rust komen in het land van de sauna. Er is ook een divers aanbod aan speciale sauna belevingen. Wil je meer avontuur beleven? Ga op een huskysafari of stap op een sneeuwscooter!

Vakantie in het zomerse Lapland

De bestemming is vooral in de winter populair. Dat neemt niet weg dat je in de zomer ook de rondreis Lapland kunt maken! De witte wereld verandert rond juni in een sfeervol gebied waar je kunt kanoën, kajakken, mountainbiken en hiken door de adembenemende nationale parken. Dankzij het landklimaat is het meestal droog en zonnig, de temperatuur ligt gemiddeld tussen de 14 en 20 graden Celcius. Perfect wanneer je bijvoorbeeld niet zo van het tropische klimaat bent. De zon gaat boven de poolcirkel niet onder, dus een perfecte tijd om de Middernachtzon te bewonderen!

Welk seizoen dan ook, Lapland is altijd een unieke beleving!

Wat is de kracht van vitamine A

Wat is de kracht van vitamine A?

28 maart 2023
0

Wanneer je gezond wilt leven is het belangrijk om gezond te eten en veel te bewegen. Het is dus belangrijk om er een gezonde levensstijl op na te houden. De meeste voedingsstoffen die lichaam en je huid nodig hebben om goed te kunnen functioneren haal je uit je voeding. Het is dan ook belangrijk dat je gezond en gevarieerd eet om voldoende vitamine en mineralen binnen te krijgen. Een van de vitamines die belangrijk is om binnen te krijgen, is vitamine A. Vitamine A is goed voor het functioneren van het netvlies en het hoornvlies van je oog. Zeker wanneer je ouder wordt zijn goede en gezonde ogen belangrijk. Maar vitamine A draagt ook bij aan een gezonde huid, de groei en de ontwikkeling van de botten bij kinderen en een gezond immuunsysteem. Vitamine is dus belangrijk, zeker wanneer je een gezonde levensstijl wilt hanteren. 

Wat doet vitamine A voor je huid en lichaam? 

Vitamine A is een essentiële vitamine die ervoor zorgt dat je lichaam, je geest en je huid goed kunnen blijven functioneren. Zo zorgt vitamine A voor een gezond gezichtsvermogen en zorgt Vitamine A ervoor dat je zicht goed blijft. Bovendien zorgt deze vitamine voor een gezonde en stralende huid en blijven je slijmvliezen intact. Hierdoor blijft je huid stralend en gezond en voorkom je een droge huid of uitdroging van je ogen. Vitamine A is niet alleen belangrijk op latere leeftijd, maar ook in de kindertijd is het belangrijk om voldoende vitaminen en mineralen binnen te krijgen. Zo zorgen de juiste vitaminen en mineralen al op jonge leeftijd voor een gezonde en evenwichtige groei bij kinderen die zich op latere leeftijd ook uitbetaald. Ook zorgt vitamine A voor een gezond immuunsysteem zodat ziekteverwekkers geen kans krijgen. Je blijft hierdoor langer fit, langer gezond en het zorgt er ook nog eens voor dat je veel energieker bent. Hierdoor heb je meer zin om te sporten en te bewegen wat weer een positief effect heeft op je algehele welbevinden. 

Andere voordelen van de juiste vitaminen

Naast bovengenoemde voordelen zorgen de juiste vitaminen en mineralen ook voor een gezonde voortplanting en een gezonde start van baby’s. Je baby maakt op deze manier al een gezonde start wat zich in de kindertijd en op latere leeftijd zeker zal terugbetalen. Vitamine A is opgenomen in een gezond leefpatroon. Dus wanneer je gezond en gevarieerd eet weet je zeker dat je voldoende vitaminen en mineralen binnen krijgt. Krijg je toch niet voldoende vitaminen en mineralen binnen met je voeding? Dan is het verstandig om deze vitaminen en mineralen aan te vullen met de juiste supplementen. De supplementen zijn vaak verkrijgbaar in tabletvorm, in de vorm van capsules of in de vorm van drankjes of poeders. Zo is er voor iedereen wel wat wils te verkrijgen in diverse samenstellingen of vormen. Zorg ervoor dat je de juiste vitaminen en mineralen binnenkrijgt om gezond te kunnen blijven leven en om te zorgen voor een gezond een vitaal lichaam en een gezonde huid. Veel vitamines en mineralen dragen hieraan bij, maar vitamine A is toch wel een vitamine die je niet over het hoofd mag zien.